مقتطفات عن تنمية الذات

يداً بيد نحو مستقبل آمن ومزدهر

مقتطفات عن تنمية الذات Self-Development

إن الإنسان الذي يراجع ذاته ويبذل الجهد لتطويرها هو شخص شجاع مع نفسه ولديه الرغبة والإرادة لتطويرها وتنمية قدراته ومعارفه، وقد جعل الله ميزة الإدراك الذاتي لما يختلج في صدورنا وعقولنا وخصنا تعالى بذلك من بين سائر المخلوقات، وإدراكك لذاتك يوصلك إلى معرفة نظرتك لذاتك هل هي سلبية أم إيجابية؟ فإذا كانت نظرتك سلبية عن ذاتك فإنك ترى نفسك سيء وفاشل ولا تستطيع عمل شيء نافع، أما إذا كانت نظرتك إيجابية فإنك ترى نفسك ممتاز وناجح وقادر على عمل أشياء كثيرة نافعة، فأي نظرة تود أن تحملها عن ذاتك..!!.

كما إن ثقتك بذاتك تعني الإحساس والشعور بالقوة والقدرة والجرأة في إنجاز الأعمال المطلوبة بالمستوى المطلوب ، وهي من مقومات النجاح في الحياة والحافز الذي يدفع الإنسان لتحقيق النتائج المنشودة ، وعندما تقل الثقة بالذات لدى الإنسان نجده متردداً وغير شجاع ويعاني الخوف وحينما تزداد يتحول إلى شخص مُتكبر ومغرور ومن النوع الذي يحب السيطرة على الآخرين ، والذي لا يثق بذاته  تجده غالباً لا يثق بالآخرين ، والإيمان بالله تعالى مولد للثقة بالنفس , حيث إن الإيمان بالله من أقوى العناصر التي تمد الإنسان بالطاقة ليكون واثقاً من ذاته ويساعده ذلك على تصويب مشاعره واتجاهاته وسلوكياته، وإن تحسين الذات وتطويرها وتفعيلها لتحقيق الأهداف المطلوبة تعد ضرورة من ضروريات تنمية الذات والمُتمثلة بالقراءة والمُلاحظة والاستفادة من خبرات الآخرين ومُمارسة الرياضة ومعرفة جوانب الضعف في الذات والعمل على التغلب عليها ومعرفة جوانب القوة والعمل على تدعيمها والعمل على مكافأة الذات عند الأداء الجيد والمرونة والقدرة على التكيّف. كما إن الثقة بالذات تجعل النجاح يأتي إليك بسهولة ولتحقيق ذلك عليك أتباع المبادئ التالية:   

  • أختلط بالأشخاص الإيجابيين وصادق من يؤمن بقدراتك وأهدافك.
  • ضع قائمة بالإيجابيات والسلبيات وصنف الأسباب فإن هذا يدلك على الطريق السليم.
  • تعلم من التجربة وراجع سلوكياتك يومياً وحللها وحدد ما المطلوب تغييره منها.
  • خصص وقتاً للتفكير وأذهب لمكان هادئ وفكر في أهدافك وما المطلوب لتحقيقها.
  • أجبر نفسك على التفكير في الأفكار الإيجابية وأطرد الأفكار السلبية.
  • لا تبدأ يومك في التفكير بالمشكلات.
  • أبدأ بالحوار مع الآخرين وكن كريماً في المجاملة.
  • تعاطف مع الآخرين وتفهم وجهات نظرهم.
  • فكر قبل أن تتكلم لكي لا تندم.
  • أعطِ نفسك راحةً خاصة عندما يزعجك بعض الناس.
  • حدد لنفسك أهدافاً يمكن تحقيقها.
  • تحمل المخاطرة المدروسة لأنك بدون استغلال الفرص لن تحقق شيئاً له قيمة.
  • تعلم أشياء جديدة.
  • أعتن بصحتك وأهتم بمظهرك.
  • أفعل الخير لِمصلحة الآخرين دون أن تتوقع مقابل لذلك.

 

 

 

◈◈◈◇◈◈◈

كتبه: الأستاذ الدكتور عاطف عبد علي دريع الصالحي

البلد: جمهورية العراق

Member ID: 619

Mobile Number: 07728745105

E-mail: atifabdalidrea1975@gmail.com


◈◈◈ حقوق النشر محفوظة للاتحاد العالمي لتقنيات التنمية البشرية والتطوير الذاتي ◈◈◈

المكتب الإعلامي

الاتحاد العالمي لتقنيات التنمية البشرية والتطوير الذاتي / المكتب الإعلامي

Don`t copy text